Holisztikus Életmód Magazin
A 40 év feletti nők testi-lelki-szellemi egészségéért
Havonta új lapszám
Az egészséges élet teljeskörű kalauza, amely friss és hiteles információkkal segít a tudatos táplálkozásban, a rendszeres testmozgásban és a kiegyensúlyozott mindennapok megteremtésében – élvezetes, olvasmányos formában.
Mikről lesz szó
Táplálkozás
A tudatos és kiegyensúlyozott táplálkozás művészete. Megmutatjuk, hogyan válasszuk ki a legegészségesebb alapanyagokat és készítsünk tápláló, ízletes ételeket.
Diéta
Nem megszorítás, hanem tudatos táplálkozási stratégia. Egyedi és fenntartható diétás megoldásokat mutatunk be amiket könnyen személyre tudsz szabni.
Fogyás
Nem gyors trükkök, hanem hosszú távú eredmények. Szakértőink segítenek az egészséges és fenntartható fogyásban, valódi életmódváltással.
Testmozgás
Mozgás mindenkinek, minden szinten. Hatékony edzéstervek, fitnesz és wellnesz cikkek és inspiráló írások kezdőknek és haladóknak.
Önfejlesztés
Belső utazás a tudatosság felé. Praktikus módszereket mutatunk a mentális egészség, önismeret és lelki egyensúly megteremtéséhez.
Életmód
A harmónia művészete a mindennapokban. Praktikus tanácsok az egészséges, kiegyensúlyozott és teljes élet megéléséhez.
Iratkozz fel
díjmentesen
A lapszámokat letöltheted az exkluzív, zárt csoportunkból.